Quando cambia l’ora ottobre 2016 torna l’ora solare e quanto dura


Quando cambia l’ora ottobre 2016 torna l’ora solare e quanto dura. Questo mese tornerà come ogni anno l’ora solare. Il cambio dell’ora per questo inverno avverrà il giorno 29 ottobre 2016.

Quando cambia l’ora ottobre 2016 torna l’ora solare

L’ora solare tornerà nella notte tra sabato 29 ottobre 2016 e domenica 30 ottobre. L’orologio quindi dovrà essere portato un’ora indietro.

Avremo un’ora in più per dormire, per quella notte ma la sera sarà buoio prima.

Il cambio dell’ora di solito crea diversi problemi di adattamento, e molti italiani manifestano sintomi simili a quelli del Jet-lag.

L’ora solare durerà fino al 26 marzo 2017. 

Ecco alcuni suggerimenti per adeguarsi al cambio:

  • andare a letto un’ora prima del solito
  • Mangiare poco e non appesantirsi per dormire e riposare meglio
  • riposare e rilassarsi il più possibile seguendo i ritmi del vostro corpo
  • bere infusi e tisane calmanti calde e confortanti