Bevuto troppo? Ecco come riprendersi da una sbornia


Può capitare, a volte, di aver “alzato un po’ il gomito” e di svegliarvi non proprio in formissima.  Il tempo per riprendersi dalla sbornia dipende, ovviamente, da quanto alcool avete assunto. Ma ecco come fare velocizzare i tempi di recupero.

La prima cosa da sapere è che assumere alcool causa la disidratazione del corpo; quindi, appena svegli, bevete dell’acqua per riportare l’idratazione del vostro corpo ai giusti livelli. Al posto dell’acqua potreste bere anche delle bevande energetiche, quelle che assumono gli sportivi, o dei sali minerali.

Oltre a bere, mangiate! Anche se controvoglia, mangiare cibi spessi, che fanno fondo nel vostro stomaco. Una volta ripresi un po’ dalla sbornia fatevi una doccia, possibilmente fredda e poi sdraiatevi con un sacchetto di ghiaccio in testa per una decina di minuti.

Dopotutto, ora siete come nuovi!

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