Prova costume 2017 come dimagrire con la dieta dell’ananas


Prova costume 2017 come dimagrire con la dieta dell’ananas. Siete pronti per superare alla grande la prova costume? Il bikini al mare non vi rende giustizia o dovete ancora perdere un po’ di peso per superare a pieni voti la prova costume? Oggi vi suggeriamo una dieta dell’ultim’ora. Si chiama la dieta dell’ananas.

Prova costume 2017 come dimagrire con la dieta dell’ananas

Siete ancora in tempo per superare la prova costume. Oggi vi parliamo di una dieta dell’ultim’ora che vi permetterà di depurarvi. Vediamola insieme.

La dieta dell’ananas serve per depurarsi e per sgonfiarsi. Quindi maggiore tonicità del fisico e pancia meno gonfia. L’ananas possiede proprietà importanti: drenanti, anti-invecchiamento, digestive e anti-infiammatorie.

Ecco la dieta dell’ananas da fare per 4 giorni

Primo giorno
Colazione: 1 bicchiere di succo d’ananas senza zucchero, un frutto a scelta e una tazza di the
Spuntino di metà mattina: 1 bicchiere di succo d’ananas senza zucchero
Pranzo: 2 fette di ananas fresco, una fetta di pane, 50 g di ricotta di mucca
Merenda: 1 bicchiere di succo d’ananas senza zucchero + 1 mela
Cena: 2 fette di ananas fresco, 50 g di riso bollito condito con 1 cucchiaino d’olio extravergine d’oliva, 1 tisana di melissa, arancio e tiglio dolcificata con 1 cucchiaino di miele

Secondo giorno
Colazione: 1 bicchiere di succo d’ananas senza zucchero, una fetta di pane, 2 cucchiaini di marmellata, 125 g di yogurt,
Spuntino di metà di mattina1 frutto a scelta
Pranzo: 1 fetta di ananas fresco, 125 g di yogurt magro, 50 g di riso bollito, 2 cucchiaini d’olio extravergine d’oliva
Merenda: 1 bicchiere di succo d’ananas senza zucchero e una mela
Cenaminestra di verdure miste, 40 g di orzo perlato, 2 cucchiaini d’olio extravergine d’oliva, 2 fette di ananas fresco

Il terzo e quarto giorni si ricomincia da capo.