Quante calorie hanno i formaggi il latte i derivati del formaggio lo yogurt e le uova?


Quante calorie hanno il formaggio i derivati del formaggio lo yogurt e le uova? Nella vostra dieta dimagrante o in ogni tipo di dieta voi stiate seguendo, certamente dovrete mangiare uno di questi alimenti, formaggio, latte, uova e derivati del latte come lo yogurt.

Le diete dimagranti come la dieta Dukan, la dieta del Supermetabolismo, la Dieta Zona,la Dieta Dissociata, la Dieta del Gruppo sanguigno, spesso contengono alimenti come questi che devono essere mangiati in determinati momenti della giornata. Le regole delle diete variano secondo la dieta che seguite.

Ecco una tabella molto utile di calorie di formaggi, derivati dei formaggi , yogurt, latte e uova

TABELLA DELLE CALORIE (in kcal per 100 gr. di alimento)

Calorie di LATTE E UOVA

Calorie LATTE DI MUCCA

. intero 64

. parzialmente scremato 47

. scremato 35

. condensato 133

. in polvere, parzialmente scremato 348

. in polvere, intero 493

. frullato al cioccolato 100

.frullato alla fragola 62

. frullato alla vaniglia 60

.latte con succo di frutta 68

. latte di pecora 97

. latte di capra 70

. latte di soia 36

. Panna liquida 309

Calorie YOGURT

. con frutta 94

. magro 32

. naturale 61

. mousse di yogurt 140

. yogurt da bere 100

. yogurt naturale da bere 75

. yogurt da bere alla frutta 100

. yogurt naturale magro da bere 40

Calorie FORMAGGIO tipi di formaggio

. asiago 375

. bel paese 380

. brie 345

. caciotta toscana 355

. camembert 285

. edam fresco 305

. edam stagionato 380

. edam semi stagionato 376

. emmental 382

. fiocchi di latte 119

. fior di latte 265

. gorgonzola 350

. gruviera 382

. mascarpone 444

. mozzarella 313

. olandese 349

. parmigiano 430

. pecorino fresco 332

. pecorino romano 580

. pecorino stagionato 380

. ricotta di mucca 135

. ricotta romana di pecora 270

. roquefort 353

. stracchino 325

calorie UOVA

. 1 uovo intero 84

. 1 albume 16

. 1 tuorlo 68

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